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下肢問題

足踝關節扭傷

踝關節扭傷是最常見的傷害之一。 當足踝扭曲時，韌帶過度伸展，可能會撕裂。小血管也會撕裂，導致足踝周圍腫脹的原因。

輕度扭傷（I級）：這是最常見和輕微的受傷。 韌帶有被拉伸，但沒有撕裂。
中度扭傷（II級）：這種損傷更嚴重，更疼痛，一條或多條韌帶部分撕裂。
嚴重扭傷（III級）：一根或多根韌帶撕裂，踝關節不穩定。 關節不能移動。

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踝關節扭傷的徵兆和症狀

  • 足踝周圍疼痛和壓痛

  • 足踝腫脹和瘀傷

  • 無法行走或站立在關節上

  • 踝關節僵硬

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治療方法

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下肢問題

扁平足

扁平足是指足弓塌陷並與地面完全或接近完全接觸。 由於足弓的減震能力降低，足後跟，足踝，膝蓋和腰部會受到額外的壓力。

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扁平足的徵兆和症狀

  • 足弓塌陷

  • 足後跟足旋過度

  • 中足疼痛

  • 可能會引致臀部，膝蓋，腰痛

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下肢問題

膝關節炎

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骨關節炎是導致膝關節疼痛和僵硬的病症。 骨關節炎症狀的嚴重程度因人而異。 有些人的症狀可能是輕微的，可能會來來去去。 其他人可能會遇到更持續和嚴重的問題及痛楚。

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膝關節炎的徵兆和症狀

  • 在走上樓梯等活動後，膝蓋疼痛加劇

  • 腫脹

  • 彎曲和伸直時的膝關節僵硬

  • 活動膝關節會有聲音

  • 膝蓋突然無力或卡住

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下肢問題

足底筋膜炎

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足底筋膜炎是腳跟痛的常見病例。 這可能是由於穿著不合適或支撐力不足的鞋，體重增加或運動活動造成的。 平足或弱足弓控制肌肉的人也常常遭受這個問題。

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足底筋膜炎的徵兆和症狀

  • 腳跟疼痛+/-腫脹

  • 醒來後第一步或一段時間不動會非常疼，

  • 繼續行走時疼痛可能會減輕

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